Estudios científicos han demostrado k despues de un entrenamiento intensivo, el sistema inmune queda funcionalmente debilitado, diminuyendo la resistencia de nuestro organismo a infecciones, incluso las cargas mentales, como el estrés, pueden causar este efecto en nuestro cuerpo.
Esto ocurre porque cuando se realiza un sobreesfuerzo físico o psíquico, la concentración de LINFOCITOS (células responsables de la respuesta inmunitaria) en sangre disminuye. Por eso, en el periodo post-ejercicio (después del sobreesfuerzo) nuetras defensas se ven disminuidas y se produce el "efecto-ventana-abierta".En este momento nuestro cuerpo será más vulnerable y receptivo a las infecciones bacterianas o víricas.
Esto es un artículo k he encontrado en una revista y k me he permitido, copiar literalmente, para k estemos bien informados y no bajemos la guardia. De esta manera podremos seguir disfrutando de la bici .
martes, 22 de diciembre de 2009
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
